Vraag waar de pijn zit, of lopen anders voelt en hoe lang de klachten blijven.
De eerste observaties
- Is één of zijn beide hielen gevoelig?
- Is er zwelling, roodheid of een recente val?
- Komt de pijn bij iedere training terug?
- Kan je kind de volgende ochtend normaal lopen?
Wanneer hulp vragen?
Neem contact op met een professional als pijn aanhoudt, duidelijk erger wordt, in rust aanwezig is of het normale lopen belemmert.
Bij acute ernstige pijn of niet kunnen belasten is snelle medische beoordeling verstandig.